恋が疲れる人のEQ診断！優しさが空回りする理由と心の整え方

「好きなのに疲れる」「気を使いすぎて心がすり減る」そんな恋の悩みを抱えていませんか？

実は、恋の疲れやすさにはEQ（心の知能指数）が深く関係しています。

EQが高い人ほど、相手の気持ちを感じ取りすぎて、自分を後回しにしてしまう。

そんな恋に疲れやすい人のEQ傾向をもとに、心を守りながら愛を深めるバランスの整え方をご紹介します。

少し立ち止まって、自分の優しさを心地よい愛に変えて行きましょう。

恋に疲れる人のEQ傾向とは？

EQが高い人は、相手の感情に敏感で、共感力が高いです。

相手の機嫌の悪さは、自分の責任と感じやすい傾向にあります。

付き合い始めた頃は、尽くすことで愛されると思って行動してしまいます。

しかし、徐々に心の負担が積み重なり、気づけば「疲れた。」という状態に陥る。

EQが高い人の恋愛疲れの心理には、感情の境界線を意識することも大切だと言えます。

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EQが高い人は、相手を思うあまりに、自分を抑え込んでしまう人や頼まれると断れない人がいます。

これはEQが高めな人の典型的な優しさが生み出した誤解です。

本来の優しさは、相手のためと思うと同時に、無理をしてまで自分を犠牲にすることではありません。

そんな空回りを防ぐポイントとして、相手を助けたいと思った瞬間に一呼吸置く。

間を取って、深呼吸できると冷静さを取り戻せます。

感情をクールダウンしてから動くことで、関係に無理がなくなります。

しかし、どうしても無理を承知で、相手を助けたいと言うのであれば、その時は自分を犠牲にしてでもサポートしてあげて下さい。

ただし、そのあと必ず、自己省察して下さい。自分のしたことは、やり過ぎではなかったか。本当に正しかったのか？と。

相手が冷める瞬間を回避できれば、恋愛は続いて行きます。
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恋愛から卒業できるかもしれませんね。

EQを高めるにはまず、自分の心の状態を正確に読み取れなくてはいけません。

そのためには、感情日記をつけたり、好きな香りや音楽を聴いてリラックスしたりできると、心のセンサーが整います。

そしてまたは、自分の気持ちを言葉で伝える練習も効果的です。

自分のために言葉を使うことが、感情のセルフマネジメントに繋がります。

恋の直感は持っていた方が良いです。
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日頃の習慣があなたを育てます。

恋愛におけるEQのゴールは、相手に合わせることではありません。

自分らしくあり続けながらも、相手と繋がることです。

感情を共有しつつ、無理をしない愛の形を作り、関係は穏やかに長く続いて行く。

そんな関係を作れるのも、EQ診断あってのものです。

EQ診断で自分の現在地を知らなくては、心は鍛えられません。
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あなたのEQを鍛えれば、恋はもっと軽やかに温かくなります。

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