恋をしたいのに、なぜかうまくいかない。誰かを好きになっても長く続かない。
そんな経験をしたことはありませんか。恋は自由です。
しかし、 恋愛が進まない理由は運や出会いだけではなく、実はあなたの中のEQ（感情知能）の使い方にあります。
自分の感情を理解し、相手の心を受け入れる能力！ＥＱが高い人は、恋愛を前へと進めることができます。
この記事では、恋が始まらない人に共通する心のクセを紐解きながら、EQで恋を進めるための3つのヒントをお届けします。
恋が始まらない理由とは？
「よい出会いがない」「惹かれる人がいない」などと感じる時は、実は心が守りに入っていると言えます。
過去の恋愛の失敗が無意識に、あなたの心にブレーキをかけているのです。
EQが高い人は、自分の感情に気づき、癒す力があります。
まずは出会がないと自分を責めるのではなく、今の自分が何を欲しているのか？を見つめましょう。
その気づきが、恋を再び動かすスイッチとなります。
恋のチャンスはどこにあるか分かりません。その前に自分のＥＱを知っておきたいですね。
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EQで見る恋が進まない人の3つの心のクセ
恋が始まらない、関係が深まらない。そんな私に似た人は多いです。
その背景には、「感情の扱い方」に小さなクセが隠れています。
EQ（心の知能指数）は、自分の感情の流れを理解し、相手と調和することを言います。
しかし、恋を意識した空間では、そのバランスを崩してしまうことがあります。
① 自分を守りすぎるクセ。
恋愛で傷ついた経験があると、心を開くことができなくなることがあります。
その経験がトラウマとなり、恋愛から安全な距離を保ち、楽な道を選んでしまいがちです。
興味ある相手を見かけても、どこかでブレーキを踏んでしまう。
その防衛反応が、恋のチャンスを遠ざけてしまいます。
② 相手に合わせすぎるクセ。
相手に嫌われたくない、相手を失いたくないと思う気持ちが強いと、自分の本音を出せなくなります。
そのクセが染みついてると、たとえ関係が深まったとしても、自分らしさは衰退して行きます。
この状態では恋愛どころの騒ぎではありません。相手との距離感も埋められず、不自然さだけを残す。
結果、違和感すら感じてしまうことにもなりえます。
③ 感情を言葉にできないクセ。
嬉しい・寂しい・不安といった感情を伝えることに慣れていない人は、相手に「何を考えているのか分からない」と思われがちです。
EQを高めると、相手の感情を否定せずに「いま、私はこう思います」と、上手に伝えることができます。
恋の停滞は、心のクセに気づき取り外すこと。あなたのクセを緩和できれば、恋は静かに動き出します。
自分の心を理解し、相手を受け入れる。人はそれができます。
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心を開くEQ的アプローチ3ステップ
恋を前に進めたいなら、頑張るよりも心を柔らかくすること。
EQ的アプローチは、テクニックではなく心の姿勢を整えるプロセスです。
次の3つのステップで、恋の温度を自然に上げていきましょう。
ステップ1：感情を観察する。
相手の反応を読む前に、自分の中にある感情の揺れを観察し、価値観を理解します。
そして、あなたのストレスの強弱や相手を許せる許容範囲などを知ることから始める。
その少しずつの取り組みが、あなたの不安や焦り、否定していた自分を解放してくれます。
以前、感じていた恐怖心さえも認めてあげるだけで、心が落ち着き、素直な表情も取り戻せます。
ステップ2：小さな自己開示をする。
「今日はちょっと緊張してるかも。」、そんな一言が、相手を安心させます。
EQの高い人は完璧さよりも等身大の自分を大切にし、心の距離を一歩ずつ近づけます。
感情を分かち合う素直な心が、相手との信頼の始まりです。
ステップ3：相手の感情を受け止める。
相手の感情を理解するには、自分の感情を理解できないと受け止めることなどできません。
共感とは、相手の気持ちを「理解しよう」とする姿勢です。
相手が話すときは答えを急がず、聴くことに徹する。この二人の時間が、安心と温度を作ります。
EQの力で心の扉をそっと開けると、恋は不思議なほど自然に動き出します。
恋を前に進めるためのEQセルフケア
恋が進まない時ほど、自分を責めずに心の充電が必要です。
自分の感情が枯れると、他人を受け入れる余裕はなくなります。
散歩・音楽・読書など、自分を癒す時間を持つことが、EQの回復につながる。
恋は頑張ることより、整えることから始まります。心が整えば必然的に、恋はやって来ます。
自分の感情を整え、恋を長続きさせたい方、必見です！
👉【恋愛が長続きする人のEQ習慣3選！相手の心を上手に受け止める力】
恋は緩く温めて育てるもの、決して急いではいけません。
まとめ
恋が始まらないのは、出会いがないからではなく、準備ができていないだけです。
EQを磨けば、感情の流れが整い、恋を受け入れる力が育ちます。
まずは、自分の心を知り、優しく整えることから始めましょう。
共感から恋が始まる！、自分の恋愛タイプをチェックしてみましょう。
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自分の心の癖を知ることが、恋の第一歩です。
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