恋愛していると、「私だけが好きみたい。」と感じることがあります。
相手のLINEの返信が遅い、会いたいと思うタイミングが違う。
そんな恋の温度差は、実は愛情の量ではなく「EQ（感情知能）」の違いで生まれます。
EQは、自分の感情を知り、相手の気持ちに寄り添い共感し、思いやりを持って行動できる力のこと。
このEQを理解できると、相手への誤解が解け、恋のすれ違いを防ぐことができます。
この記事では、恋人・夫婦・パートナーとの心のすれ違いを減らし、理解し合う関係に変えるEQ的アプローチをご紹介します。
きっとあなたも読んだあと、恋の見え方が優しく変わっているかもしれませんね。
1. 恋の温度差はなぜ生まれるのか
恋人との気持ちの温度差は、愛していないわけではなく、感情表現の違いから生まれます。
例えば、愛を言葉で伝えるタイプと、行動で示すタイプとでは、まったく違ってくる。
同じ愛情でも、愛情表現の仕方が違うのですから、どうしても愛の温度差は生まれます。
また、相手の感情を想像するEQが低いと、自分ばかりが頑張っていると感じやすくなります。
恋のすれ違いを防ぐためには、まず「自分と相手のEQ傾向」を理解する事が大切です。
互いに多少の温度差を感じたとしても、あなたの中に愛しているという土台を作り上げなくては、恋愛は続きません。
2. EQで読み解く「感じ方」と「伝え方」の違い
EQが高い人は、相手の感情を自然と理解できるので、共感力が優れています。
一方で、EQがまだ育っていない人は、自分を優先してしまうので、誤解を生みやすい。
恋愛で大事にしなくてはいけない所は、「感じ方」と「伝え方」のバランスです。
相手の感情と、自分の感情を照らし合わせて、相手の感情をあなたの感情に寄せた考え方ではいけません。
相手の反応を責めるのではなく、「この人はどう感じるんだろう？」と一歩引いて考えることが、心の温度差を和らげます。
あなたの中のEQを意識できると、恋は穏やかに、ゆっくりと長く続いて行きます。
3. 温度差を埋めるEQ的アプローチ3ステップ
恋の温度差を感じたとき、つい「私ばかりが頑張っている」「あの人は冷たい」と思ってしまうもの。
でも、恋愛のEQが育つと、違いは距離ではなく個性として受け入れられるようになります。
ここでは、すれ違いを防ぎ、心を自然に寄せていく3つのステップをご紹介します。
① 感情を言葉にする習慣を持つ
人は、言葉や感情を理解されないことに傷つきます。互いの感情は言葉にしないと伝わり難いです。
だからと言って、乱暴な言葉で、相手に感情をぶつけるようではいけません。
「寂しかった」「嬉しかった」などと、感情を言葉にすると、相手はあなたの気持ちを正確に受け取ることができる。
EQが高い人は、感情を押し込めず、丁寧な言葉に変えることを大切にしています。
相手との温度差を埋めるには、他愛もない小さな一言が、心の距離を縮めることに繋がります。
② 相手のリズムを尊重する
恋のテンポとリズムは、人それぞれで違います。
毎日連絡を取りたい人もいれば、ひとりの時間を大切にしたい人もいます。
EQ的な恋愛でいうと、「自分のペースを押しつけない」ことが、信頼を育てる。
相手との恋愛の温度差を感じる前に、相手の行動に合わせて「待つ」ことも必要です。
あなたに相手を待つ余裕ができると、相手もあなたを待つスペースが生まれるので、恋愛が楽になります。
互いを待つことができる二人は、ゴールが近いかもしれません。
③ 同じ方向を見ていると話題が増える
恋の安定を望むのであれば、会話を共有できなくては温度差が生まれます。
未来のこと、趣味、食べたいもの、見たい景色などが、共有できないと難しい恋になります。
どんな小さな話題でも一緒に考え、一緒に笑い合うことが、共感を育てます。
EQ的アプローチでは、共通体験から得た価値観を通じて、心の呼吸を合わせることを意識します。
お互いが、自分の感情に素直で、相手との違いを受け入れられる、我慢ではなく理解ある関係。
それが、EQ的アプローチ、恋の温度差を溶かす魔法のアプローチです。
4. EQを高める小さな習慣
EQは生まれつきの才能ではなく、日々の習慣を意識的に変えれば高められる能力です。
例えば、相手の表情をよく見る、感謝を言葉で伝える、相手の話を途中で遮らない。
普段からこれだけでも意識できると共感力は、少しずつ育って行きます。
普段からEQを高める行動が取れれば、穏やかな恋のスタートを切れます。
そして、穏やかにスタートした関係は、長く続いて行く。
その長続きした経験が積み重なれば、大きな信頼と安心を生み出します。
分かり合える恋は、EQからはじまる。
まとめ
恋の温度差は、愛情の差ではなく、EQバランスの違いです。
相手を変えようとするより、感じ方の違いを理解する方が、恋を優しく穏やかにします。
EQを意識する恋愛は、相手に依存せず、自分の感情にも誠実でいられるので成熟した恋を予感させます。
お互いを尊重し、支え合う関係を築くために、まずは自分のEQを知ることから始めてみませんか？
相手との相性と、EQバランスを診断！
➡【婚活EQ診断×恋愛心理！相性を見極め距離を縮める方法】
恋の温度差は、感情リズムの違い？
➡【恋人と意見が合わない心理としぐさ3選！すれ違いを防ぐEQ診断法】
あわせて読みたい関連記事
➡【ミラーリング効果で恋が動く！心の距離を近づける9つのコツ】
➡【人は自分と似ている人を好きになる！8つの類似ポイント】
➡【脈ありサイン、男性編7選！案外、クスッと笑える無意識行動？】
コメント