楽しい人生を送るために必要な、未来設定とその後。

メンタル

楽しい人生を送るために必要な、未来設定とその後。



最初は漠然とでも構いません。


「なりたい自分」というものを
決めているでしょうか。


自分のイメージした姿を
設定し、道を歩いて行かないと、
「なりたい自分」にはなれません。


早いに越したことはないです。


欲を言えば、10代で決まっていると
もの凄く良いのですが、
なかなか難しい所でもあります。


プロスポーツ選手になりたいという人が、
「20代からプロになる」という目標では、
少し遅い目標設定になり、間に合わない、
ゴール設定の可能性も。



例えば、30代でマイホーム、40代で会社経営など
このような目標であれば現実味もあり、
少しの努力と頑張りで叶えることも
可能なのではないでしょうか。


思い描くことは自由です。
どんなことにでも目標を持って、
取り組む姿勢は、素晴らしいことです。

マンダラチャートで目標設定し、目標達成へと導く!
スポーツ選手やアスリートが『大きな目標』を達成するのに大事にしていることとは。。

なぜ、電車に乗って出かけるのでしょうか。

どこかに行く目的があるからですよね。

なんらかの目的や用事、買い物などの
ゴールを目指して電車に乗るのです。

電車にも乗らず、ただ日常を
やり過ごしているだけでは、
何も始まりませんし、何も得られません。


人生の電車に、乗り遅れています。

未来設定を楽しむ

人生に活力や喜びを得るために、
目標・目的・ゴールの設定をして見るのも
生きていることの喜びに繋がります。



生きていることが楽しくなることも。


なんでも良いと思います。
こんな人と結婚して、
こんな所でデートしたい。

将来、こんな暮らしがしたい。など、
いろいろとイメージする楽しさを
見つけるためにも最終目標のイメージをします。



せっかく人間として生きられるのです。
人生の終わりに差し掛かった頃に、
これが出来て良かったと、思える。なんて、
とても素晴らしいですよね。


何度でも言います。
思い描くことは自由です。


お金持ちになって、
セレブ的な暮らしをして、
高級車を乗り回す。などなど、


輝かしい未来設定も楽しいものです。。

目標設定でやる気(心)のモチベーションを上げる方法
目標を立ててからのゴールの設定は、とても大事です。人が何かを始める時、目標は?何にするのでしょうか?勉強やテスト・試合・大会などと目標達成を決めている人がほとんどではないでしょうか?

親御さんの教え

いがいに人生は長いようで、
短いです。

10代、20代の時は
感じなかったことです。


人生、本当に早いですし、
ゆくゆく人生短かった。と、
感じるようになります。



今の自分で、今の容姿・顔で
生きていられるのも、あっという間です。


あ、って思った時には、
もう、終わっています。



親御さんが子供たちの長生きを
望むのは当然です。



決して、人生は短いから、
いろいろ「やりなさい」と言う
親は、少ないように思います。。



悔しい思いをした自分たちの後悔を
悔いている親御さんは、子供たちに人生の短さの
教えを話すことはあるかもしれません。



高校を出て、大学、就職、結婚などと
同じような道を歩む方向を示す親御さんが、
多いように感じます。

大きな失敗が少ないという、
自分たちの人生を自然と
すすめているのでしょうね。

規則正しい生活リズムに、メラトニンで調整する?
「時差ボケ」にならないようにするには?その地で、日の光のあるうちに活動し、規則正しい食事(朝・昼・晩)を摂ることで、無くして行きます。

未来設定とその後

なりたい自分」の姿が本当に正しいのか?
なんて、誰にも分かりません。


思い描くことは、難しいものです。


親御さんは、いろいろと言います。
耳障りに感じるようなことも
たまにはあるでしょう。


初めは「ぼんやり」「ふわふわ」と、
イメージする感じで良いです。


自分の最終目標を設定しその後のことを
イメージすることが大事になります。


その後というと、例えば、
スポーツ選手やアスリートの寿命を
考えて見てください。


サッカー、野球、水泳の選手など、
たくさんあります。

スポーツ好きな子であれば、
これらのスポーツ選手に、
なりたい願望は、思い描くものです。




もし、スポーツ選手になったとして、
第一線で活躍できる、年齢はどのくらいでしょうか?



20代の時からプロの世界に入ったとして、
活躍できる人で上手く行けば、20年近くは、
現役として活躍できるかもしれません。


そこまで出来るという人は、
ほんのひと握りの人だけです。


プロで活躍できなければ、話題にも上がらず、
顔すら、お目にかかることも無く引退。

なんて人は珍しくないです。



どんな世界でもプロになってからが大変で、
その後の設定を考えることも必要になって来ます。




例えば、料理人や会社経営、タレント、
解説者、指導者(監督やコーチ)など、
再就職先を考えて置くことも大事です。

自分を変えたい?はじめの一歩。(怒りの原因)
怒りをコントロールできる自分を手に入れたくありませんか?そんな真面目な、あなたに読んで頂けたら幸いです!

会社員のその後

会社員として働き、
生涯、平社員で終わるのか。


出世、出世と上を目指すことも良いでしょう。

その出世の後はどうしますか。

課長、部長、専務、常務止まりなのか。
それとも、ゆくゆくは社長や
独立して会社を立ち上げる。でも、
夢は膨らみます。


そして、引退後は田舎暮らしの自給自足で、
好きなことをして過ごしたい。など、

自分の幸せな余生を考えることも
楽しいのではないでしょうか。。



自分の『未来設定』を考える。。

未来設定とその後が、大事なところです。

メンタルトレーニングはメモから始める!part 1
メンタルの強い人やメンタルを鍛えている人たちは、あなたが『やらないこと』や『出来ないこと』を、継続できる人です。

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