ほんま

恋人とは 恋人とは、互いに深い愛情と尊重、尊敬を持ち合い、思いやり、包容力、感謝の気持ちを常に表現できる、心のつながりを深め合う特別な存在です。 恋人は、恋しく思う人のことを指して言われることもありま ...

恋愛とは あなたにも胸が張り裂けそうで、じっとしていられないほど、ウキウキするような経験、あるのではないでしょうか。 恋愛は、人間関係の中でも特別なものであり、愛情や情熱がまじり合う、感情の中でも表れ ...

セルフコントロールとは あなたは、自分自身をコントロールできるでしょうか。 たとえば、・健康的な食生活を維持するために、誘惑に負けずに食べモノを選択する。・時間管理を行ない予定や約束を守る。・ストレス ...

貧乏ゆすりとは あなたは、貧乏ゆすりを行なっているでしょうか。 貧乏ゆすりと気付かず、無意識に座っているとき、手足をゆらしたり、カラダを前後にゆらし、座りかたを変えたり、落ち着きのない状態を、あなたは ...

しぐさに隠されている人間の心理とは。 あなたは、相手のしぐさ・行動に悩み、苦しんだことはないでしょうか。 人は、言葉や表情だけでなく、しぐさによっても自分の感情や考えを表現することがあります。 人間の ...

感情とは 感情とは、人が出合うさまざまな状況に、対して生じる心の内に秘めた思いや偏見、その体験に関連する生理的・心理的な反応を指します。 感情には喜び、怒り、哀しみ、恐れ、驚きなど、さまざまな種類があ ...

  高校生が勝つためにやるべき！11のこと。 スポーツを行なっている高校生ともなると、メンタルの大事さを目の当たりにする場面は、もの凄く多いのではないでしょうか？ 高校入学するとともに実感す ...

ネガティブ思考になる原因 ネガティブとは、否定的な意味合いを持つ言葉のことを指します。 あなたが普段、なんとなく使っている言葉は、周りの人やあなたの思考、感情に影響を与える可能性があります。 「できな ...

呼吸を管理するために必要なポイント あなたは「自分の呼吸」を意識したことは、あるでしょうか。もしくは、「呼吸を意識する」必要性を感じたことはないでしょうか。 「意識したことない。」というかたは、少し悔 ...

ポジティブ思考になる方法。24選 世の中には、ポジティブな考えを思い描けない。というかたがおります。 あなたは失敗や間違いをしたときどのように、気持ちを切り替えているのでしょうか。 たとえば、「今日は ...

完璧主義とは。 完璧主義「パーフェクショニズム」のかたとは、どのような人でしょうか。 自分自身や他人に対して、完璧さや高い基準を要求する人を指します。 失敗や不完全なものを許せず、細部にまでこだわり、 ...

メンタルトレーニングは、七転八起。 もし、なにかで「失敗した」とき、あなたなら、どのような感情が、湧いてくるでしょうか。 ほぼほぼ、「悔しい」「惨め」「恥ずかしい」など、マイナスな感情が湧いてきます。 ...

相手があなたに見せている、無意識の行動。 あなたが「人」を好きになったとき、無意識に行なっている行動を、あなたはご存知でしょうか。 または、相手があなたを好きになり、相手があなただけに見せている行動、 ...

老化防止の筋トレは、美肌・健康・若返りにプラスの働き メンタルを鍛えるのにとても効果的かつ有効的な方法に「筋力トレーニング」があがります。略して「筋トレ」です。 学生のときにスポーツ系の部活動を、おこ ...

メンタルトレーニングはメモから始める あなたはメモ書きする習慣を、持ち合わせているでしょうか。 １週間ごとの目標や友だちとの約束、予定などを手帳に記入する。社会人になり、歳を重ねてくると、「メモ書きす ...

カラダの動きで誤魔化している、秘密（ウソ）を見抜く あなたは、どうしてもお相手には、、「隠しておきたいこと。」や「知られたくないこと。」などあるのではないでしょうか。 人間ですから、恥ずかしくて言い出 ...

「歩く。」ことで、楽しい習慣が生まれる。 あなたは、「歩く。」ことは、得意でしょうか。 ただ、ひたすら歩く。長時間、歩く。長距離、歩く。ことは、できるでしょうか。 「人」は、のんびりデキる時間を確保で ...

笑顔の人が隠している、人から好かれる秘密。 あなたは、「人」に好かれたい。と、思ったことはあるでしょうか。 どんなときにも周りに他人が集まり、たくさんの人と会話を交わし、その人に何かトラブルがあれば、 ...

偶然の接触が、魅力的な距離感を生む 人はいつ・どのようなときに他人を、魅力的に感じるのでしょうか。 あなたが他人に、好意的な視線を向けるタイミングは、いつだったのでしょうか。 ・いつの間にか好きになっ ...

恋とは、感情や表情をマネること。 あなたには、どうしても気になる。という人はいるでしょうか。周りに好きな人がいると、気になります。 学校や職場、趣味の場での集まり、人が集まるところに「恋」は生まれます ...